テニス修行僧 毎年1回9月に行われる団体戦に向けて日々練習している悩ましき30代の男の姿を描いたブログです。

場所：中田スポーツセンター
サーフェス：オムニコート
時間：15:00～17:00
参加者：石田、涼、石原

【内容】
　①アップ（ショート、ボレーボレー）
　②ロングストローク　1人対2人
　③ボレー＆ストローク　(ボレー1人対ストローク2人)
　④サーブから半面試合形式（1人対2人)
　⑤チャンピオンゲーム　

　前回の練習からボレーと前に出るのを意識して練習して来た。
　今日は特にボレーに集中した！
　基本的なボレーはいい感じになってきたが、いざ決めると
　言うときのボレーがまだ練習不足に感じる。
　サービスダッシュの1stボレーの位置はサービスラインなので
　その位置でのボレー練習を心がけた。

　ストロークに関しては、スピン、フラット、スライスと色んな球種でコースを狙うことができたと思う。
　まだまだ未完成だが、精度を上げていきたい。
　アプローチのスライスを次回は練習してみよう！
　全体的にストロークは以前よりかは安定してきている。

　サーブについて
　前回の練習からクイック(トスを低めに上げる)にするようにして
　だいぶいい感じになってきた！！
　ボールが落ちてくるところをたたくよりも、ボールの頂点で打つ感じがいいんだと思う。
　風にも左右されにくいので、できる限りこのサーブで固定していきたい。
　次のステップはセンター、ワイド、ボディと打ち分けられるようになること。
　セカンドサーブの際、トスの高さを変えてしまうので見破られる可能性が高い。
　そこも低いトスでわからないようにしたい。


　全体的にレベルは上がってきている、当面の課題は前に出たときのボレー！
　特にサービスダッシュ、アプローチで前に出たときは、出すぎずに
　一回サービスライン上でスプリットステップを入れてボレーして
　その後に一歩詰める形を癖付けるよう練習あるのみ。